videos entrenamiento | SPS Balonmano

Entrenamiento: Entrenando con Mattias Andersson III

por SPS Balonmano | Oct 26, 2017 | Entrenamiento, Videos

A menudo es importante moverse rápido hacia el pivote para tapar portería y evitar un lanzamiento cómodo. Para realizar este ejercicio puedes usar dos pivotes, y es importante moverse rápidamente hacia el primer pivote, luego regresar al punto inicial y luego explotar...

Entrenamiento: Entrenando con Mattias Andersson II

por SPS Balonmano | Oct 18, 2017 | Entrenamiento, Videos

Mattias Anderson nos enseña un nuevo ejercicio llamado “Seguir la bola” que consiste en…pues eso, en seguir el recorrido de la pelota durante el ataque del equipo adversario para estar bien colocado a la hora de intentar detener el...

Remo vertical: Razones para no hacerlo y alternativas

por SPS Balonmano | Oct 13, 2017 | Entrenamiento, Lesiones, Videos

Este video de la Real Federación Española de Balonmano nos alerta sobre el riesgo de lesión al realizar el ejercicio de remo al cuello o remo vertical.

Entrenamiento: Entrenando con Mattias Andersson I

por SPS Balonmano | Oct 3, 2017 | Entrenamiento, Videos

Hoy empezamos una serie de entradas con videos sobre entrenamientos de balonmano que esperamos os ayuden a mejorar vuestras condiciones y juego. Y en esta primer post os traemos un video elaborado por salming y que tiene como protagonista al excelente portero sueco...