![[VIDEO] Calentamiento con componente técnico desde 6 metros](https://sps-balonmano.com/blog/wp-content/uploads/2017/11/Calentamiento-con-componente-técnico-desde-6-metros.jpg)
Entrenamiento: Entrenando con Mattias Andersson III
A menudo es importante moverse rápido hacia el pivote para tapar portería y evitar un lanzamiento cómodo. Para realizar este ejercicio puedes usar dos pivotes, y es importante moverse rápidamente hacia el primer pivote, luego regresar al punto inicial y luego explotar...
Entrenamiento: Entrenando con Mattias Andersson II
Mattias Anderson nos enseña un nuevo ejercicio llamado “Seguir la bola” que consiste en…pues eso, en seguir el recorrido de la pelota durante el ataque del equipo adversario para estar bien colocado a la hora de intentar detener el...
Remo vertical: Razones para no hacerlo y alternativas
Este video de la Real Federación Española de Balonmano nos alerta sobre el riesgo de lesión al realizar el ejercicio de remo al cuello o remo vertical.
Los 7 enemigos de tu hombro
Este video de la Real Federación Española de Balonmano nos informa sobre una serie de ejercicios que pueden dañar o lesionar nuestros hombros.
